柠檬鸡的做法_柠檬鸡的营养价值_柠檬鸡的价格

1 柠檬鸡简介

　　清新酸爽的柠檬配以可口的鸡肉，这种美食的诱惑谁能够抵挡得。柠檬鸡属于粤菜，主要食材是鸡。

　　柠檬鸡风味独特，有解暑和增进食欲之功效。色泽协调，美观大方，质地外酥内嫩，咸鲜、酸、甜兼备，风味别具。柠檬鸡还含有丰富的营养价值。

　　柠檬属芸香料植物，味好酸，不宜直接生食，可制饮料、果酱、蜜饯等，广东则以其汁代酸，制菜时多用之。川菜也从沿海引进此调味法，使成菜的味型又有了新的增加。柠檬鸡便是其中一例，其风味独特，有解暑和增进食欲之功效。色泽协调，美观大方，质地外酥内嫩，咸鲜、酸、甜兼备，风味别具。

　　柠檬鸡是用青柠檬做的一道创新热菜，在传统照烧鸡肉的理念上，用了青柠檬食材，做到肉质的入口嫩滑，清新、不油腻。

2 柠檬鸡的做法

　　今年夏天简直是热到爆啊!全国高温预报图上看一看，大部分地区已经热到发紫了!这几天终于降温了，但是还是有很多人说天气太热啦!都没胃口吃饭了!人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。遇到不想吃饭这种问题，清分君来给你溜肥肠啊~ 咳咳，不对!不是溜肥肠，是柠檬鸡!

　　(1) 鸡脯肉洗净，切成长8厘米、横截面0.6厘米的条，入碗，用川盐、料酒、胡椒粉、姜、葱码味;柠檬(一半)取汁;取碗一个，放入面粉、细干淀粉、川盐、胡椒粉、鸡蛋、化猪油等调成糊状待用。

　　(2) 用罗卜雕刻成一只雄鸡，作鸣叫状;余下的柠檬、番茄洗净，切成月牙片。

　　(3) 取圆盘1个，将雄鸡头朝向盘内摆放在盘子的一边，圆盘四周用柠檬、番茄、香菜、樱桃围边。

　　(4) 锅置火上，放精炼油烧至五成热时，将鸡条放入面糊内，均匀地裹上一层后，入锅炸至定形捞出，整齐地堆放在盘子正中。

　　(5) 锅置火上，掺鲜汤，放川盐、白糖、柠檬汁等烧沸后，用湿淀粉勾薄芡烧至收汁，舀入味碟中，与柠檬鸡同时入席蘸食即可。

3 柠檬鸡的营养价值

　　鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。

　　柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处，实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海贝壳内所有的细菌杀死。

　　柠檬富有香气，能祛除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩，柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，柠檬在西方人日常生活中，经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等。

4 柠檬鸡的价格

　　如今在市场上，柠檬鸡的销量越来越火，它的价格一般在48元-68元之间。

　　柠檬鸡肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，所含的蛋白质质量较高，脂肪含量低，氨基酸含量高，且都是人体必需氨基酸，除此之外，柠檬鸡还是磷、铁、铜与锌的良好来源，并且富含维生素B12，维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等，可用于补血养生。

　　柠檬鸡鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较，含有较多的不饱和脂肪酸—油酸(单不饱和脂肪酸)和亚油酸(多不饱和脂肪酸)，能够降低对人体健康不利的低密度脂蛋白胆固醇。