收腹机有用吗

1 收腹机的介绍

　　一、收腹机的结构

　　收腹机一般包括防滑瑜伽坐垫、可调节颈椎按摩器、舒适腰部减压系统、高回弹软胶泡棉和滚轮按摩靠背等几个部件。

　　二、收腹机的原理

　　根据收腹运动学原理，让头、肩和背的上半部只在离地30-60度区间活动，使运动完全依靠腹部力量，让腹部所有肌肉动起来，瘦身效果最好。三组弹力装置，完全满足不同锻炼需求。靠背软胶同时滚动按摩背部。使用AD收腹运动机5分钟，腹部运动热量消耗相当于跑步两小时，仰卧起坐500次，游泳800米。

　　三、收腹机的功能

　　1、伸展脊椎，舒解背部及腰部的圧迫感。

　　2、可立即对胸椎及腰椎做放松的效果。

　　3、放松背部肌肉使上半身血液畅通。同时拉开伸展腹部肌肉，达到运动腹部肌肉的效果。

　　4、锻炼肌肉，可增加腹部，腿部，臀部的结实度韧性，达到美容美体的效果。

　　5、人体力学设计，可调节力度角度，能精确锻炼到上腹肌、下腹肌、腹内斜肌和腹外斜肌，帮你上下左右360度全方位去除赘肉、收紧腹部。

　　四、收腹机的优点

　　1、健康：不吃减肥品，不节食，决无任何副作用；

　　2、轻松：不费力易坚持，每天只需躺上去摇动五分钟。30天甩掉大肚腩。

　　3、实用：男女老少皆可用，对比健身房经济又方便。

　　五、收腹机的使用方法

　　1、无论何时何地只需要拿出爱康收腹机坐上去就可以开始收腹运动。

　　2、背部轻松向后依靠，AD收腹运动机的弹力装置开始发动将身体向前弹回，一次收腹运动轻松完成。

　　3、运动3分钟后肌电图显示运动量比普通运动增加了233%，脂肪消耗增加26%。明显感觉到腹部有灼热感。

　　4、收腹运动完毕，不仅小腹收紧了而且背部和脖子就像被按摩了一样舒服放松。

2 收腹机有用吗

　　我们都知道做仰卧起坐大家都知道的最有效的收腹方式，但是，做仰卧起坐有一个的缺点就是需要消耗大量的体力，非一般的消费者能坚持得了，一般人只要做了十多个就开始气喘吁吁了。但是而经过国际健身锻炼改造而来的收腹运动机，让仰卧起坐变成了一种享受，它消费者可以在听着自己喜欢的音乐，享受音乐带来的激情的快感中不知不觉中摇出性感身材，选择收腹机运动不再是一件痛苦的事情。

　　收腹机的优势

　　1、颠覆传统，独创360°黄金立体瘦身法，让运动更省力

　　众所周知，仰卧起坐能减掉腹部赘肉，但大多肥胖者很难完成表追的仰卧起坐，更难以坚持下去。收腹机独有的双回弹运动系统把仰变成了“推”，把起变成了被“推”让仰卧起坐丝毫不觉得累。

　　2、全部力量聚集在腰腹部，让锻炼事半功倍

　　收腹机根据收腹运动学原理，让头、肩和背德上半部都得到支撑，从而使运动完全依靠腹部莉莉，而且止在离地30-60度区间活动，据科学家验证在此区间锻炼，是平躺到智力运动的3-5倍以上，它能让腹部所有肌肉都动起来，瘦身效果提升20倍！

　　3、瘦腰同时按摩脊柱，预防脑损，康复颈椎

　　摇一摇，腹部脂肪就以奔跑的速度大量消耗！在肚腩一天比一天紧，要为一天比一天小的同时，他还可以按摩脊椎；预防脑损、康复颈椎。在美国，众多大牌运动员用它啦进行运动康复治疗，恢复运动损伤。

　　当然，目前市场上收腹机的产品参差不齐，质量和售后服务差别很大，大家购买收腹机的时候，最好选购一些比较有名的牌子，如AD收腹机、爱康（ICON，乔山(JOHNSON)，必艾奇（BH）等，这些产品比较有保障，最后祝大家都有一个健康的身体！