降压茶的功效与作用_降压茶的分类_降压茶简介_如何自制降压茶

1 如何自制降压茶

菊槐茶

　　【配方】菊花、槐花、绿茶各3克。

　　【用法】将上3味放入瓷杯中，以沸水冲泡，加盖浸泡5分钟即可。每日1剂，不拘时频频饮之。

　　【功效】平肝祛风，清火降压。适用于高血压头痛、头胀、眩晕等。

菊明降压茶

　　【配方】白菊花10克，草决明15克。

　　【用法】将上2味放入杯中，沸水冲泡。代茶频饮。每日1剂。

　　【功效】清肝降压，润肠通便。适用于高血压，习惯性便秘者。

三宝茶

　　【配方】菊花、罗汉果、普洱茶各等分（或各6克）。

　　【用法】上3药共研成粗末，用纱布袋（最好是滤泡纸袋）分装，每袋20克。每次1袋，以沸水冲泡，不拘时频频饮之。

　　【功效】降压，消脂，减肥。适用于防治高血压，高血脂及肝阳上亢之头痛、头晕等症。

决明罗布麻茶

　　【配方】炒决明子12克，罗布麻10克。

　　【用法】2药以沸水浸泡15分钟即可。每日1剂，不拘时代茶频饮。

　　【功效】清热平肝。适用于高血压病，头晕目眩，烦躁不安，属于肝阳上亢类型者。该茶对高血压、高脂血症有较显著的降压、降脂和改善头痛、头晕的效果。

2 降压茶简介

　　桑叶茶、杜仲茶、菊花茶、罗布麻茶、灵芝茶、荷叶茶、玉米须茶、绞股蓝龙须茶、三七花茶；此外还有一些中草药的混合植物性茶饮料，其主要功效就在于能够降低人体血压，以茶饮的方式，缓解高血压症状，增进健康。这些茶儿童不宜。

3 降压茶的分类

　　1、菊花茶所用菊花以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

　　2、山楂茶山楂可以助消化、扩张I血管、降低ⅡfL糖、降低血压。经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。

　　3、首乌茶首乌具有降血脂、减少血栓形成之功效。高血脂患者常饮首乌茶疗效十分明显。取首乌20～30克，加水煎煮30分钟，待温凉后当茶饮用，每天1剂。

　　4、荷叶茶取荷叶100克，水煎代茶饮。荷叶有清热解暑，扩张血管，降低血脂、血压作用，且荷叶又为减肥良药，对于肥胖兼有高血压者更为合适。

　　5、三七茶取三七15克、红花15克。水煎代茶饮。三七有活血化瘀作用，可改善心肌供血。

　　6、钩藤茶取钩藤15克、天麻15克，水煎15分钟(不可超过20分钟，否则有效成分被破坏，影响降压效果)。钩藤有降压作用。

4 降压茶的功效与作用

　　1.降血脂、降血糖、平衡血压、减肥胖、改善睡眠，消除胸闷，治白发，治疗偏头痛，镇静功效；

　　2.维护心脑血管系统健康，防止动静脉的血栓形成；

　　3.纯天然草本精华，具有安神养性，抗疲劳，抗衰老，提高免疫力，防癌抗癌等功效；

　　4.清除人体日常生活中摄入的激素类，化学类药物所积淀的毒素，调节人体内分泌。

　　5.消除亚健康。