健身游戏的跑步机怎么用？

1、开启跑步机电源在初次使用电动跑步机前，请先站在旁边熟悉一下如何控制它：如启动、停机和速度调节等，等熟悉了之后才可以使用。2、启动跑步机按下start键，这时跑步机就已经开始运作了，它会自动选择速度为1，初学者可先以此速度为热身，慢慢再根据自己的体质增加速度。3、起步阶段设计6～3.2公里/小时的低速度，身体站直，向前看，用一只脚在跑带上"瓟"几下，尽量放松；慢慢地把速度增加到3～5公里/小时。保持这样的速度10分钟左右，再慢慢地让机子停下来。4、调整坡度跑步机上有排调整坡度的按钮，开启机器后，会自动选择坡度为1同样，也不建议初学者提高坡度，在有一定经验后，可适当提高难度。可根据自己的需要进行调整。