兰香子的功效与作用 你都造吗?
兰香子,是一种中*,所以对人体是有好处的。那么,你知道兰香子的功效与作用都有哪些吗?而它的副作用又有哪些?下面就让小编为大家介绍一下吧,一起来看看。
兰香子茶效果图
兰香子的基本介绍:
兰香子,学名明列子,又称罗勒籽,为一种叫“山香”植物(又名叫明列子,兰香,香菜,光明子,罗勒籽)的成熟果实,其大小如芝麻,内含于果实中,颗粒饱满圆润,在东南亚曾一度被认为是稀有的中*。
兰香子的功效与作用:
清理肠胃
刺激肠壁肌肉的蠕动,活化肠道代谢机能,软化及刺激排便增加肠推率,避免粪便里的毒素及宿便等废物囤积于体内过久,影响身体机能及皮肤的美观,是肠道中*天然的清道夫,为人体进行*自然的体内环保。
预防心脑血管疾病
可预防心脑血管疾病、双向调节血压、血脂和血胆固醇,能抑制出性和栓性脑性疾病、预防动脉硬化、脑中风、心脏病的发生机率。
降血脂
兰香子的优质纤维能促进体内血脂及脂蛋白的代谢正常,减少肠内胆固醇的吸收,进而减少血中脂肪的浓度,降低心脏病的发生机率。
兰香子茶效果图
兰香子的副作用:
兰香子这种天然食材,是一各植物精华,对人体是没副作用存在的。对于人说兰香子食用之后能引发癌变的说法,是没任何的科学证明的,大家可以放心食用,但是大家也应该注意,食用兰香子时,应该把食用量控制好,任何食材过量食用后对身体都是不利的,兰香子也不能例外。
兰香子的食用方法:
1、正确食用兰香子也是避免兰香子出现副作用一种方法。兰香子是一种可以直接用水泡制的食材,泡制兰香子的水温应该在六十度到八十度之间。在兰香子中加入水之后,要进么搅抖,给持续一分钟左右就可以了。
2、食用兰香子时,也可以把它用水泡开之后,再加入一些当季上市的新鲜水果,制成美味的水果沙拉。另外,还可以把兰香子与银耳一起制成特色甜品,上桌食用,这样不仅具有减肥的作用,而且还很有食欲。
3、兰香子本身是一种无味的食品,人们在食用时,如果想改善它的口味,那么就可以与蜂蜜、果汁以牛奶等多种饮品一起食用。但是在用这些饮品冲泡兰香子时,一定要记得加热,因为温度太低会让兰香子的涨开速度变慢。
好了,以上就是兰香子的功效与作用有哪些的相关介绍的了,大家对兰香子是否又有了更多的了解呢?若你还想知道更多兰香子的功效与作用,请继续关注本站。
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