蒸汽房是什么_蒸汽房的好处与坏处_蒸汽房和桑拿房区别

蒸汽房是什么

带有蒸气功能的淋浴房叫蒸汽房。蒸汽房桑拿房具有祛斑美容嫩滑肌肤的功效，可透过蒸汽房蒸气，将热量渗入皮肤下层组织，将细菌杀死，除去多余的死皮和脂肪，激活人体的自我修复功能，达到美白、去皱、干燥的效果。

蒸汽房的好处与坏处

1、蒸汽房的好处

（1）美容养颜。当出汗的过程中，皮肤细胞开始活跃，加速排出皮肤内的毒素，使肌肤充分吸收水分，具有弹性，几次汗蒸后，皮肤明显变白。

（2）减肥。由于出汗的过程，体内的脂肪开始加速燃烧，所以，汗蒸对减肥塑身有一定作用。

（3）减压。在出汗的过程中，人可以充分放松，思想压力开始释放，身体紧张状态可以得到缓解。

（4）加快新陈代谢。出汗过程中，体温升高，血液流动加快，新陈代谢过程加快，体内的污物很容易在出汗过程中排出体外。

（5）改善身体状况。假如你的身体处于亚健康状态，可以做几次出汗，经过一段时间，亚健康状况会得到明显改善。

2、蒸汽房的坏处

（1）风寒毒侵入人体后容易受到汗蒸。细胞在出汗的过程中加速活跃，一旦汗蒸结束，温度骤降或遭遇风吹，则易受寒气侵入。

（2）汗蒸可以起到减肥的作用，但是汗蒸结束后，就会出现饥饿难耐的情况，此时饮食过多，反而会导致肥胖症反弹。

（3）虚脱是由于身体素质差所致。出汗会消耗大量的能量，如果身体比较虚弱，就有可能出现昏厥等情况，所以体弱者要缩短汗蒸的时间。

（4）女性在经期不能出汗蒸，如果有高血压、心脏病等情况，也不能进行汗蒸。此外，有报道称汗蒸对男性精子质量有影响。

蒸汽房和桑拿房区别

1、加热*。

蒸汽房加热水以获得高温，并注入室内。而且桑拿房是由电热设备(碳晶加热板、陶瓷加热器等)直接用电加热后，会释放热量，导致室内温度上升。

2、温度和湿度。

正常情况下，桑拿房的正常温度为70℃，而蒸汽房的温度则低于54℃。虽然蒸气室温度低，湿度却是*。不同的是，桑拿房的湿度在40%左右。

3、使用的效果。

桑拿房属于干蒸，不含水分，尤其适合患有风湿病的病人，蒸后鼻子就会比较舒畅，不过蒸完皮肤后就会变得单调乏味，所以蒸汽房属于湿蒸，女士们会选择湿蒸，因为皮肤比较干燥，皮肤会比较干燥。