西瓜粥（西瓜粥）

西红柿粥配料:西红柿250克，西米100克，糖150克，玫瑰酱少许,做法:1西瓜去籽切块，泡西米，橙饼切成细丝,产后3-4天不要吃西瓜,肉粥也行，或者菜粥,西瓜粥食材:西瓜500g、西米500g、橘饼10g、冰糖50g,另外，哺乳期的妈妈要吃西瓜注意不要吃冰镇的西瓜，常温的西瓜可以适量吃一些。

各种水果其实都可以煮粥。但是如果水果煮的时间长了，营养成分就会流失。建议是将水果切块，粥煮好后闷死。有柑橘菱角、香蕉、雪梨、柿子西瓜枣、板栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝。人们生吃水果，有些水果是煮熟了再吃。虽然会损失一些维生素，但可以获得其他营养，达到不同的健康效果。还有一些水果，维生素BC本身含量不高，但加热后却能有不同的保健作用。这类水果可谓生熟皆宜。

有一点要注意，粥是用水果煮的。不要把水果和米饭放在一起。相反，煮水和米饭，直到米饭变软。粥煮到差不多熟的时候，加入水果，继续煮到自己喜欢的稠度。水果煮太久会影响口感。水果煮粥的方法:1。将米、血、糯米放入锅中放大，搅拌均匀，煮40分钟。2.芒果和猕猴桃切丁。3.取出粥，放入水果。直接吃新鲜水果就行，不建议煮粥，因为高温煮会破坏水果的维生素！肉粥也行，或者菜粥！

1。开胃美容的水果粥:水果粥的做法是从南方传入的，可以帮助你在干燥的天气里清洗肠胃，滋养皮肤，同时帮助你保养皮肤。比如草莓、苹果、菠萝、香蕉:水果粥的制作方法比较简单，一般都是将自己喜欢的水果削皮切块，然后加糖，和半熟的米粥一起煮。水果粥的食材不贵，但是很讲究。水果不适合熟食，会破坏其完整的营养成分。但是，生吃太多会让肠胃生气。先把粥煮好，再把鲜果放进去，完美的解决了这个问题，达到了美味和养生的统一。

把宝宝爱吃的水果碾碎，倒进粥里就行了。我家宝宝也很喜欢。最好尽可能给宝宝添加辅食。你选什么水果煮粥？这不仅取决于个人的口味偏好，还取决于水果的寒性和温性。目前气候正转入炎热期，粥宜选择寒性水果。当然，如果是虚寒体质的人，煮粥要选择温性水果。1.寒性水果寒性水果有柑橘菱角、香蕉、雪梨、柿子西瓜等。

所以，热体质的人要适量食用。3.甘平水果甘平水果有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果。什锦水果粥的做法——粥谱原料:草莓1个、哈密瓜1小块、香蕉1/6根、水1/6杯、粥1/6碗。如何做粥:1。水果洗净，切块；2.将大米用水煮至变稠；3.加入水果，搅拌均匀。什锦水果粥的做法2粥谱食材:白米饭1碗、桃子1/2个、苹果1/4个、黄瓜丁少许、胡萝卜丁少许、虾仁5只、盐1茶匙、糖1/2茶匙、奶油球2个、水3杯水。

众所周知，春天是养生的最佳季节，也是细菌滋生最严重、各种疾病高发的季节。春天，有爱心的妈妈要学会做几道营养粥，帮助宝宝调理脾胃，让宝宝过一个健康快乐的春天！婴儿的健康是每个家庭都关心的问题。父母应该做适合孩子的食物。下面介绍一下儿童营养粥的做法和步骤。让我们来看看。12个月的宝宝吃营养粥有哪些食谱？01冬瓜蛤蜊汤材料:冬瓜蛤蜊做法:冬瓜去皮切块。