羊角菜(羊角菜)
营养价值羊角菜又称:羊角椒,羊角菜就是秋葵。羊角豆,羊角豆,羊角菜吃了有什么好处(羊角菜)黄秋葵嫩荚营养标签(每100克含量,夏季羊角菜怎么泡夏季羊角菜怎么泡羊角菜碎肉蛋汤主料羊角菜100g碎肉100g鸡蛋1个辅料油适量盐适量料酒适量姜片2片生粉适量步骤1.新鲜的羊角菜2.清水洗净沥水3.瘦肉清水洗净,剁碎4.往碎肉里加入一枚鸡蛋5.加入料酒、盐和生粉,将碎肉和蛋打散搅匀6.锅中加水烧开,加入姜片,滴少许油,倒入碎肉蛋液,快速将其打散7.倒入羊角菜8.煮1分钟至菜熟即可出锅。
1、羊角菜吃了有什么好处(羊角菜)黄秋葵嫩荚营养标签(每100克含量,数据来源于网络公布):成分名称含量成分名称含量成分名称含量可食部88水分(克)86.2能量(千卡)37能量(千焦)155蛋白质(克)2脂肪(克)0.1碳水化合物(克)11膳食纤维(克)3.9胆固醇(毫克)0灰份(克)0.7维生素A(毫克)52胡萝卜素(毫克)310视黄醇(毫克)0硫胺素(微克)0.05核黄素(毫克)0.09尼克酸(毫克)1维生素C(毫克)4维生素E(T)(毫克)1.03aE0.92(βγ)E0.11δE0钙(毫克)45磷(毫克)65钾(毫克)95钠(毫克)3.9镁(毫克)29铁(毫克)0.1锌(毫克)0.23硒(微克)0.51铜(毫克)0.07锰(毫克)0.28碘(毫克)0。
2、羊角菜可以炒鸡蛋吗我今天早上就吃了秋葵炒鸡蛋。羊角菜就是秋葵。其配菜、使用范围很广。用秋葵炒鸡蛋,可以先将秋葵放入烧开水的锅里烫一下,捞出用凉水过一下,切段备用。锅内加油烧热,放入葱花,倒入搅拌好的鸡蛋,炒凝固。放入切好的秋葵,加盐,翻炒片刻,淋入香油,出锅即可。羊角菜又名黄秋葵、羊角豆、毛茄,科属:锦葵科种类:一年生草本植物形态特征:茎直立分枝,
高11.2m。叶异型,通常掌状5深裂,裂片披针形,先端渐尖;边缘有钝锯齿。花黄色,中心部红褐色,单生于叶腋,花径1012cm。原产于非洲热带地区,近几年引入我国,现各地均有少量栽培。用途:以嫩果供食用,含有丰富的蛋白质、游离氨基酸和矿物质,果实还含有由果胶和多糖等组成的黏性物质,是一种营养保健蔬菜,具有促进胃肠蠕动、防止便秘的功效。
3、夏季羊角菜怎么泡夏季羊角菜怎么泡羊角菜碎肉蛋汤主料羊角菜100g碎肉100g鸡蛋1个辅料油适量盐适量料酒适量姜片2片生粉适量步骤1.新鲜的羊角菜2.清水洗净沥水3.瘦肉清水洗净,剁碎4.往碎肉里加入一枚鸡蛋5.加入料酒、盐和生粉,将碎肉和蛋打散搅匀6.锅中加水烧开,加入姜片,滴少许油,倒入碎肉蛋液,快速将其打散7.倒入羊角菜8.煮1分钟至菜熟即可出锅。
黄葵,补肾菜,羊角豆,洋辣椒,咖啡黄葵等『主料』黄秋葵20个(约250克)『辅料』酱油、食醋、姜末、香油、辣椒油、面酱或其它各种调味酱『制作』将速冻黄秋葵从冰柜拿出,直接放入开水中烫数分钟熟后捞出,整齐摆入盘中。根据自己的喜好用酱油、食醋、姜末、香油、辣椒油或其它调味酱调制佐料,浇在黄秋葵上或取黄秋葵在调好的佐料中蘸后食用。
4、羊角菜菜有什么功效经常吃黑豆,对养肾很有帮助:黑豆是常见的豆类,日常生活中食用的人很少,但实则它却有很好的功效,也是我们每天平衡膳食不能缺少的物质。营养价值羊角菜又称:羊角椒,黄葵,补肾菜,羊角豆,洋辣椒,咖啡黄葵等嫩果(荚)肉质柔嫩、润滑,风味独特,营养价值高,堪比人参(在日韩即称为绿色人参)却比人参更适合日常食补,可炒食、煮食、凉拌、制罐、做汤及速冻加工等。
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