冬天如何正确的打地铺

方法一：打地铺之前先在地上铺三层报纸，然后放厚褥子再睡，报纸短时间内能有效防潮。

方法二：在褥子上面垫上电热毯，睡觉时电热毯可以阻隔地下的潮气。

方法三：安装地暖，打地铺之前就可以将室内的地暖温度调节起来，阻隔湿气。

一、打地铺有什么危害？

1、地板相对于床垫 床板来说，材质过硬，没有弹性，睡在地板上使得背部软组织过于紧张，对血液循环有一定压迫作用，加上地板温度低，软组织受冷后收缩痉挛，造成脊柱关节压力增大。

2、地板无法很好地支撑脊柱的生理曲度，无论仰卧或侧卧，都容易引起脊柱受力不平衡，诱发脊柱生理曲度变形，引起关节失衡。

3、长期打地铺，对身体的关节和体内排毒都没有好处，地上的潮气和湿气较重。

二、如何选择合适的床？

1、选择合适的材质

床的种类多种多样，按床的材质可分为实木床、人造板床、金属床与藤艺床等，近年来又出现了皮衣床。由于是采用实木制作，房间内的温湿度可能会导致木料变质，故不建议湿度太大地区的朋友选购。

2、人造板床看起来十分简洁，设计起来也十分方便，因而往往具有多种功能，相对于拥有小型居室并且希望节省空间的朋友们是个不错的选择，其价格也是十分经济的。虽然在大家看来人造木板的环保性不是很好，但随着科技的进步，其人造板压制技术不断提高，压制模板采用的胶水中的甲醛含量也在减少，因而我们的健康也可以得到基本保。

3、金属床也十分简洁，且不宜摇晃，价格低廉而比较环保，但其比较笨重，金属床上的油漆一旦脱落就容易被腐蚀。不过如今采用的电镀工艺使得金属床也不那么容易被损害了。

4、皮衣床看起来豪华，具有简欧风和美式古典风格。由于其采用皮艺工艺，可以直接影响到人们的睡眠质量，所以在选择皮衣床时需要注意其皮质的好坏，皮质光滑柔软可以给你不一样的体验。当然，其价格也相等昂贵，且日常需要注重保养，皮质一旦破损不那么容易修复。

5、藤条床的使用可以使得房间更加具有艺术气息，相对于木板床与金属床来说也更加舒服，适合老年人选购，也适合南方的朋友们选购。