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仰卧推举（仰卧推举）
杠铃仰卧推举一次做几组?卧推和肩上推举可以一起练吗?做杠铃仰卧推举的时候怎么掌握呼吸?仰卧推举的哑铃重量宜为多少看你自己能举多少吧？仰卧平推动作要领一般人的平均...
发布时间：2024-05-13 所属栏目：装修知识 浏览量：815
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