沙包做法1、首先要收集碎布，平时做衣服的边角料不要扔掉，或者用废旧衣服也可以。把布剪成大小一样的六片正方形，备用。2、先分别把四块正方形的布的一边缝到一块正方形...

发布时间：2024-12-04 所属栏目：百科知识 浏览量：589

沙包是一种常用的健身器材，用于练习拳击、散打、跆拳道等格斗运动。以下是制作沙包的步骤：1. 准备材料。您需要准备一个布袋子、一些沙子（或其他填充物，如豆子、玉米...

发布时间：2024-11-30 所属栏目：百科知识 浏览量：482