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平板支撑世界纪录_平板支撑运动员_平板支撑规则
1 平板支撑世界纪录 平板支撑(plank)是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法,在锻炼时主要呈俯卧姿势,可以有效的锻炼腹横肌,被公认为训练核心肌群的有效方法。 ...
发布时间:2024-08-05 所属栏目:装修知识 浏览量:583
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