蹲踞式跳远是一种常见的技巧，下面是一些要领：1. 准备姿势：站在起跳线上，双脚并拢，稍微弯曲膝盖，保持身体的平衡和稳定。2. 准备蹲下：向前弯腰，将手臂放在身体...

发布时间：2024-11-30 所属栏目：百科知识 浏览量：451

蹲踞式跳远是指腾越远度越过水平障碍的一种技能，它包括助跑、起跳、腾空和落地四个动作。运动员经助跑、起跳成腾空步后，上体正直，摆动腿继续尽量高抬，两臂向前挥摆，继...

发布时间：2024-11-30 所属栏目：百科知识 浏览量：581