练好软功掌握正确的练软功的方法和技巧就可以很轻松了。接下来介绍练软功的六大方法及技巧：1、按摩法。其目的是帮助局部肌肉松弛，关节灵活，血气旺盛，具有训练和保健作...

发布时间：2025-02-13 所属栏目：百科知识 浏览量：638

拳四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节处。要点：拳握紧，拳面平、直腕。口诀：拳如卷饼紧又牢，食指中指拇指靠。掌四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处。要点：掌...

发布时间：2024-12-21 所属栏目：百科知识 浏览量：548