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怎样跑400米又快又不累
1.尽力保持上身直挺，提速点应该在大约第200--250米之间的弯道处，在此段内将速度提升到最快并且保持到终点。2.做好拉伸：在跑400米之前，一定要将身体各个...
发布时间：2024-12-12 所属栏目：百科知识 浏览量：349
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