什么是情商

情商（Emotional Quotient）通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商（LQ）等。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。

情商（Emotional Intelligence，简称EQ）是指个体在情绪识别、情绪管理、人际交往、自我调节和情绪应对等方面的能力。它涵盖了个体对自己情绪和他人情绪的认知、理解和运用，以及情绪对个体行为和决策的影响。

情商由美国心理学家丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）于1995年提出，并引起了广泛的关注和研究。情商包括以下几个方面：

1. 情绪识别：识别和理解自己和他人的情绪，包括情绪的种类、强度和表达方式。

2. 情绪管理：有效管理自己的情绪，包括情绪的调节、情绪表达和应对策略的选择，以实现积极的情绪状态和情绪的自我控制。

3. 自我意识：了解自己的情绪、价值观、需要和动机，以及对自己情绪的反应和影响。

4. 社交意识：观察和理解他人的情绪、需求和动机，培养共情能力，以建立积极的人际关系。

5. 关系管理：有效地与他人进行沟通、合作和解决冲突，建立良好的人际关系，包括领导能力和团队合作能力。

情商在个人和社交发展中扮演重要的角色。它不仅关系到个体的心理健康和幸福感，还与工作表现、领导能力、人际关系质量、情绪调节和应对压力等方面密切相关。

需要指出的是，情商是可以发展和提高的，通过培养情绪智慧和增强情绪技能，个体可以提升自己的情商水平，更好地理解和管理情绪，以及与他人建立良好的关系。

人在情绪方面的能力

情商是指人在情绪方面的能力，包括自我觉察、自我控制、自我激励、共情和人际关系这五个方面能力组成。情商是一种自我情绪控制能力的指数，属于发展心理学范畴。情商也就是人们说的EQ，是衡量一个人的处世、处事的能力1。