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健康饮食八句顺口溜

时间:2025-02-09 10:57:02 浏览量:

第一句: 多吃淡,少吃咸。

第二句: 多喝水,少吃甜。

第三句: 大鱼大肉要少吃,菌类蔬菜要多吃。

第四句: 四条腿的不如两条腿的,牛养猪不如鸡鸭,两条腿的不如一条腿的,鸡鸭不如蘑菇,一条腿的不如没有腿的营养,蘑菇不如鱼。

第五句: 水果饭后两小时,补充维生素又健康。

第六句: 饮食节制有规律,不贪食,不醉酒。

第七句: 不吃不洁净的动物肉。第八句: 要想知道怎么吃,最好看看利未记。

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